Valpreventie
Voorkom dat je valt en stevig op de been blijft… Hoe? Thebe Extra deelt tips en maatregelen!
Voorkom dat je valt en stevig op de been blijft… Hoe? Thebe Extra deelt tips en maatregelen!
Meer dan 100.000 senioren van boven de 65 jaar komen na een val op de EHBO terecht. En dat is nog maar het topje van de ijsberg, want het totaal aantal valongevallen onder ouderen is bijna 10 keer zo veel. De gevolgen van een val kunnen groot zijn en veel impact hebben op een zelfstandig en comfortabel leven. Gelukkig is vallen vaak simpel te voorkomen… met wat kleine aanpassingen in huis en aandacht voor je conditie en gewoontes. Thebe Extra zet deze graag op een rij.
Blijf stevig op de been
Voel je je wel eens onzeker of ben je bang om te vallen? Of ben je ooit gevallen en vind je het spannend om te bewegen of om naar buiten te gaan? Dat is helemaal niet vreemd en je bent ook zeker niet de enige. Toch is het wel belangrijk hier aan te werken, zodat je je weer veilig waant en vol zelfvertrouwen de hort op kunt gaan.
In sporthal Onder De Mast organiseert Sportservice Noord-Brabant (SSNB) voor alle inwoners van de gemeente Zundert van 50 jaar en ouder een weerbaarheidsmarkt. Kom ook langs!
Datum: woensdag 8 januari 2025 van 13.30 – 16.30 uur
Locatie: Sporthal Onder de Mast
Adres: Onder De Mast 4, 4881 AN Zundert
Prijs: Gratis toegang
Deelnemende organisaties: Ledenvereniging Thebe Extra, gemeente Zundert, Froeling Fysiotherapie, Avoord, Surplus, P3W, RegioBank, Bibliotheek West-Brabant, Alzheimer Nederland, Veiligverkeer, Buurtsportcoach Zundert, Kevenaar Fysiotherapie & Leefstijl, Zundert Alert, Wervenschot Podotherapie, Vraagwijzer Zundert.
Test met de checklist van www.veiligheid.nl of jij een laat, matig of hoog valrisico loopt, ontdek hoe je daarmee om kunt gaan en kom in actie met de handige tips!
Helaas is een valpartij niet altijd te voorkomen. Dan is het fijn als je weet hoe je ook weer kunt opstaan. Een handig instructie en video is te vinden op www.samenbeterthuis.nl. Over alleen opstaan na een val als je op de buik ligt of op je rug terecht bent gekomen.
In diverse gemeenten worden trainingen gegeven op het gebied van valpreventie of cursussen om te leren vallen. We geven een aantal suggesties… en hoe fijn, sommigen zijn zelfs gratis of tegen een kleine bijdrage. Meld je tijdig aan om verzekerd te zijn van een plek.
.
.
.
Vind je het belangrijk om goed voor jezelf en je naasten te zorgen? Ledenvereniging Thebe Extra helpt je daar graag bij. Of je nu zelf worstelt met dementie of voor een ander zorgt… in onze samenleving wordt verwacht dat we steeds meer zelfstandig blijven. Thebe Extra begeleidt je graag: door een luisterend oor te bieden, het geven van advies, het organiseren van activiteiten, cursussen en diensten.
Bovendien kunnen met de Thebe Extra-ledenpas alle thuiswonende leden van je gezin gebruikmaken van de vele voordelen en kortingen die Thebe Extra biedt. Deze kortingen lopen soms wel op tot 50%.
Meer weten over lid worden? Je vindt alle informatie via de link hieronder.