Esther Bertholet
Blog | 07 februari 2025

Tips over gezondheid

Tips van gastblogger Ester Bertholet, specialist ouderengeneeskunde

Gastblog Ester Bertholet: Batterijtjes opladen

In aanloop naar de theaterlezingen ‘Vitaal ouder worden is zo gek nog niet’ in februari en april in Tilburg is Ester Bertholet tijdelijk onze gastblogger met het geven tips over gezondheid en vitaal ouder worden. Deze week het tweede gastblog!

Ester Bertholet: “Mijn praktijk staat midden in het mooie dorp Velp. De huisarts kan oudere patiënten naar ons verwijzen in plaats van naar de specialist in het ziekenhuis. We komen altijd bij de mensen thuis. Dat geeft ons veel inzicht in het welzijn van onze patiënten.

Nadat wij onderzoek hebben gedaan, stellen we regelmatig een diagnose als ‘dementie’, ‘depressie’, ‘Parkinson’ of een pijnprobleem. Mensen uit de directe omgeving van onze patiënt zijn dan opeens ‘mantelzorger’. Van hen wordt vanaf dat moment vaak heel wat zorg verwacht. Met mijn praktijk gaan we samen nadenken hoe we kunnen helpen en ondersteunen.

Afgezien van het regelen van allerlei praktische zaken, het ontlasten in de zorg en het bieden van een luisterend oor, is het ook heel belangrijk dat mantelzorgers goed voor zichzelf blijven zorgen. Een mantelzorger die moe of somber is, kan het immers minder lang volhouden. Daarbij kun je denken aan zaken als goede voeding en regelmatig even strekken en rekken.

Maar wat ik ook vaak met mantelzorgers bespreek, is: waar krijg je nou echt energie van? Ieder mens heeft zo’n zeven persoonlijke ‘batterijtjes’ waar hij of zij zich mee kan opladen. Dat kan echt alles zijn. De zee, theater, zingen of een stad. Het is belangrijk om je eigen batterijtjes te kennen en er voor te zorgen dat je elk jaar aan een of meerdere van deze oppeppers toekomt. We gaan het er in de bijeenkomst van Thebe Extra op 13 februari samen over hebben!”

Lezing van Ester Bertholet in Tilburg: ‘Vitaal ouder worden is zo gek nog niet’
Op 28 november 2024 stond Ester voor een volledig uitverkochte zaal in Theater De Nobelaer in Etten-Leur met haar lezing: ‘Vitaal ouder worden is zo gek nog niet’. Deze lezing organiseert Thebe Extra wederom samen met Ester, maar dan in het Klasse Theater in Tilburg op 13 februari en op 8 april 2025! Beide lezingen zijn inmiddels compleet uitverkocht.

Over Ester Bertholet
Ester is specialist ouderengeneeskunde en grondlegger van een unieke aanpak binnen de ouderenzorg: de MESO-zorg. In 2011 startte zij in Velp deze nieuwe vorm van ouderenzorg. En met succes! Haar werkwijze vindt navolging in het hele land.

Boek: ‘Vitaal ouder worden is zo gek nog niet’
Lees meer in het boek dat Ester schreef samen met 170 ouderen en 65 collega’s: ‘Vitaal ouder worden is zo gek nog niet’. In januari 2025 is de derde druk inmiddels verschenen! Het boek is te verkrijgen bij de betere boekwinkel, de bekende online winkels en bij uitgeverij Scriptum.

088 374 75 76