Deze boksclinic is geen standaard workshop of training. Geen lange zit, geen Powerpoint. Wel: beweging, reflectie, energie én plezier! Boksen is bij uitstek geschikt om mentaal te groeien. Je leert niet alleen bokstechnieken, maar ook heel veel over jezelf.
Hoe ga jij om met stress of weerstand? Volg je of neem je de leiding? Hoe reageert je lichaam onder druk — en wat zegt dat over je dagelijkse werk?
Wat leer je
Door te boksen leer je:
Je activeert het brein via beweging. Denk aan endorfine, dopamine, nieuwe energie. En doordat je fysiek ervaart wat je mentaal doet, beklijft het beter dan via praten alleen.
Deze clinic is ontworpen om iedereen te helpen bij het verbeteren van het emotionele welzijn, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden. Het combineert de fysieke voordelen van boksen met de kracht van emotionele begeleiding om een holistische ontwikkelingservaring te bieden.
Clinic
Deze clinic bieden wij aan in samenwerking met Re-Move Coaching. Re-Move Coaching is opgezet door Rein van Bedaf (muziektherapeut/bokstrainer) en Evi Schut (sociaal pedagogisch hulpverlener / teamleider in de Jeugdzorg – De Stap). Prijs: € 20,- per persoon.
Clinics worden georganiseerd met minimaal zes en maximaal vijftien deelnemers.
Praktische informatie
Neem sportkleding, een handdoekje en een flesje water mee.
Er zijn geen stoelen aanwezig in de sporthal; alleen lage banken en matten waarop je kunt plaatsnemen.
Aanmelden
Aanmelden kan uitsluitend online via de Thebe Extra Voordeelwinkel (kijk bij cursussen & workshops).
Heb je interesse en ben je nog geen lid? Een lidmaatschap biedt vele voordelen! Bel naar 088 374 75 76 of kijk op thebe-extra.nl/lidmaatschap.
Tilburg:
Datum: Maandag 3 november 2025
Locatie: Sporthal Dongewijk
Adres: Dongewijkdreef 40, 5045 NH in Tilburg
Tijd: 19:00 uur (inloop vanaf 18.45 uur in Sportcafé Dongewijk op hetzelfde adres)
Eindtijd: 22:00 uur
Voor leden geldt 50% korting. Je betaalt € 20,- per persoon (normale prijs: € 40 per persoon).
Thebe Extra werkt samen met de Re-Move Coaching. Re-Move Coaching is opgezet door Rein van Bedaf (muziektherapeut/bokstrainer) en Evi Schut (sociaal pedagogisch hulpverlener / teamleider in de Jeugdzorg – De Stap).
Rein van Bedaf is afgestudeerd aan de Hogeschool Arnhem en Nijmegen (HAN) als muziektherapeut. Is begonnen in de ouderenzorg maar heeft zijn werkveld uitgebreid binnen de neurorevalidatie en penitentiaire jeugdzorg. Naast zijn werk is Rein ook sinds 2010 bokstrainer en beoefend zelf ook de sport. Rein zet zijn kennis als therapeut en vaardigheden als bokstrainer momenteel in als trainer van Re-move coaching.
Evi Schut is afgestudeerd aan de Hogeschool Avans te Breda als sociaal pedagogisch hulpverlener. Gestart binnen de jeugdzorg als begeleider maar zag een mooie kans om verder te groeien als meewerkend teamleider op een residentiele setting. Om verdere kennis en ervaring op te doen is Evi als zzp’er verschillende opdrachten aangegaan. Van schoolmaatschappelijk werker tot Teamleider acute zorg binnen de GGZ. Evi is nu teamleider bij een dagbehandeling voor schooluitvallers (De Stap). Met haar kennis en ervaring binnen de jeugdzorg en een groeiende liefde voor boksen, ondersteunt zij de deelnemers op sociaal en emotionele vlak tijdens de coachingsessies van Re-Move Coaching.
Heb je vragen over deze workshop, neem dan contact op via academie@thebe-extra.nl of bel naar 088 374 75 76.