Zelfredzaamheid
Hoe reablement hierin kan versterken
Zelfredzaamheid versterken met reablement
Zelfredzaamheid betekent dat mensen zo veel mogelijk hun eigen leven kunnen blijven leiden. Reablement helpt daarbij door te focussen op wat iemand nog wél kan, in plaats van wat niet meer lukt.
Wat is zelfredzaamheid?
Zelfredzaamheid gaat over het zelfstandig uitvoeren van dagelijkse activiteiten, zoals koken, aankleden en sociale contacten onderhouden. Het draagt bij aan eigen regie, zelfvertrouwen en kwaliteit van leven. Soms is ondersteuning nodig, maar het doel blijft om mensen zo actief mogelijk te laten deelnemen aan hun eigen leven.
Mensen om je heen
Zelfredzaamheid begint bij samen. Je hoeft niet alles zelf te dragen. Een kop koffie, een luisterend oor of iemand die met je meekijkt kan al zoveel betekenen. Toch is het niet voor iedereen vanzelfsprekend om mensen om zich heen te hebben. Daarom zijn er steeds meer initiatieven waar je nieuwe contacten kunt leggen. We hebben een overzicht gemaakt, zodat je zelf kunt kiezen wat bij jou als persoon past.
Voorzorgcirkels
Met een voorzorgcirkel breng je mensen die dicht bij elkaar wonen (bijvoorbeeld een straat, buurt of wooncomplex) samen die met je meedenken en elkaar ondersteunen als dat nodig is. Mensen kunnen binnen een voorzorgcirkel een beroep doen op elkaar. Dit betekent hulp geven, maar ook vragen aan een ander. Zo houd je meer regie over je eigen leven en weet je dat er een netwerk om je heen staat waarop je kunt terugvallen wanneer dat nodig is.