Vitaliteit is je energiek voelen. Het heeft te maken met je manier van leven, de manier waarop je met tegenslagen of moeilijke situaties omgaat en je lichamelijke gezondheid. Iedereen kan aan vitaliteit werken door aan de slag te gaan met: slapen, voeding, beweging en werk/privé balans. Zo krijg je meer regie over je eigen leven. In de onderstaande video geeft psycholoog Leon Schaepkens tips. Zodat je morgen al je levensstijl kunt veranderen. Waardoor je je energieker en levenslustiger zult voelen!
Bekijk hier de video:
Leon Schaepkens is psycholoog en bedrijfskundige. Hij is in het dagelijks leven specialist arbeidsorganisatie en gezondheid. Verder heeft hij zich gespecialiseerd tot cognitief gedragstherapeut, EMDR-therapeut en schematherapeut.
Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met VGZ