Vitaliteit is je energiek voelen. Het heeft te maken met uw manier van leven, de manier waarop u met tegenslagen of moeilijke situaties omgaat en uw lichamelijke gezondheid. Iedereen kan aan vitaliteit werken door aan de slag te gaan met: slapen, voeding, beweging en werk/privé balans. Zo krijgt u meer regie over uw eigen leven. In de onderstaande video geeft psycholoog Leon Schaepkens tips. Zodat u morgen al uw levensstijl kunt veranderen. Waardoor u zich energieker en levenslustiger zult voelen!
Bekijk hier de video:
Leon Schaepkens is psycholoog en bedrijfskundige. Hij is in het dagelijks leven specialist arbeidsorganisatie en gezondheid. Verder heeft hij zich gespecialiseerd tot cognitief gedragstherapeut, EMDR-therapeut en schematherapeut.
Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met VGZ