Workshop Op weg naar een gezonde leefstijl

Op weg naar een gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl betekent dat je goed voor jezelf gaat zorgen. Keuzes maken die goed zijn voor jouw lichaam zodat jij lekkerder in je vel zit en meer energie hebt om die dingen te doen die jij leuk vindt. Er zijn heel veel manieren om een gezond eetpatroon in te vullen, het gaat erom wat bij jou past en waar jij blij van wordt.

In deze workshop krijg je handvaten aangereikt hoe je dat aan kunt pakken en hoe je de gezondere keuzes kunt maken in de supermarkt. Ook beweging hoort bij een gezonde leefstijl en je krijgt tips hoe je meer beweging kunt integreren in je dagelijkse leven.

In onze huidige maatschappij is het moeilijk om alle verleidingen te weerstaan en daarom is er in deze workshop ook uitgebreid aandacht voor de volgende vragen:

• Waarom is gedragsverandering zo moeilijk?
• Hoe werkt jouw brein?
• Hoe ga je om met verleidingen?
• Hoe ga je om met een terugval?

Het belooft een leuke, leerzame en interactieve workshop te worden om jou op weg te helpen naar een gezonde leefstijl.

Workshop i.s.m. Food & Balance – eet je fit coaching
Deze workshops worden gegeven door Christina van de Klundert, voedingsdeskundige, gewichtsconsulent en afslankcoach uit Hilvarenbeek. Ledenprijs: € 10,- per persoon. De duur van de workshop is twee uur. Workshops worden georganiseerd met minimaal 6 en maximaal 20 deelnemers.

Aanmelden voor de workshop
Aanmelden kan uitsluitend online via de Thebe Extra Voordeelwinkel (kijk bij Cursussen en Workshops).

Vervolg
Besluit je na deze workshop meer te willen weten of behoefte hebben aan persoonlijk advies, dan kun je je aanmelden bij Christina van de Klundert voor een vervolg. Zij geeft coachingssessies aan huis (binnen een straal van 20 km vanaf Hilvarenbeek). De normale prijs voor zes coachingsessies bedraagt € 350,- waarop leden € 50 korting ontvangen. Bij een consult buiten de straal van 20 km wordt de coaching online gedaan.

Nog geen lid?
Heb je interesse in deze workshop en ben je nog geen lid? Een lidmaatschap biedt vele voordelen! Bel naar 088 374 75 76 of kijk op thebe-extra.nl/lidmaatschap.